array(0) { } ["query_vars"]=> array(64) { ["error"]=> string(0) "" ["m"]=> string(0) "" ["p"]=> int(0) ["post_parent"]=> string(0) "" ["subpost"]=> string(0) "" ["subpost_id"]=> string(0) "" ["attachment"]=> string(0) "" ["attachment_id"]=> int(0) ["name"]=> string(0) "" ["static"]=> string(0) "" ["pagename"]=> string(0) "" ["page_id"]=> int(0) ["second"]=> string(0) "" ["minute"]=> string(0) "" ["hour"]=> string(0) "" ["day"]=> int(0) ["monthnum"]=> int(0) ["year"]=> int(0) ["w"]=> int(0) ["category_name"]=> string(0) "" ["tag"]=> string(0) "" ["cat"]=> string(0) "" ["tag_id"]=> string(0) "" ["author"]=> string(0) "" ["author_name"]=> string(0) "" ["feed"]=> string(0) "" ["tb"]=> string(0) "" ["paged"]=> int(0) ["meta_key"]=> string(0) "" ["meta_value"]=> string(0) "" ["preview"]=> string(0) "" ["s"]=> string(0) "" ["sentence"]=> string(0) "" ["title"]=> string(0) "" ["fields"]=> string(0) "" ["menu_order"]=> string(0) "" ["embed"]=> string(0) "" ["category__in"]=> array(0) { } ["category__not_in"]=> array(0) { } ["category__and"]=> array(0) { } ["post__in"]=> array(0) { } ["post__not_in"]=> array(0) { } ["post_name__in"]=> array(0) { } ["tag__in"]=> array(0) { } ["tag__not_in"]=> array(0) { } ["tag__and"]=> array(0) { } ["tag_slug__in"]=> array(0) { } ["tag_slug__and"]=> array(0) { } ["post_parent__in"]=> array(0) { } ["post_parent__not_in"]=> array(0) { } ["author__in"]=> array(0) { } ["author__not_in"]=> array(0) { } ["ignore_sticky_posts"]=> bool(false) ["suppress_filters"]=> bool(false) ["cache_results"]=> bool(true) ["update_post_term_cache"]=> bool(true) ["lazy_load_term_meta"]=> bool(true) ["update_post_meta_cache"]=> bool(true) ["post_type"]=> string(0) "" ["posts_per_page"]=> int(5) ["nopaging"]=> bool(false) ["comments_per_page"]=> string(2) "50" ["no_found_rows"]=> bool(false) ["order"]=> string(4) "DESC" } ["tax_query"]=> object(WP_Tax_Query)#3918 (6) { ["queries"]=> array(0) { } ["relation"]=> string(3) "AND" ["table_aliases":protected]=> array(0) { } ["queried_terms"]=> array(0) { } ["primary_table"]=> string(8) "wp_posts" ["primary_id_column"]=> string(2) "ID" } ["meta_query"]=> object(WP_Meta_Query)#377 (9) { ["queries"]=> array(0) { } ["relation"]=> NULL ["meta_table"]=> NULL ["meta_id_column"]=> NULL ["primary_table"]=> NULL ["primary_id_column"]=> NULL ["table_aliases":protected]=> array(0) { } ["clauses":protected]=> array(0) { } ["has_or_relation":protected]=> bool(false) } ["date_query"]=> bool(false) ["request"]=> string(181) "SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS wp_posts.ID FROM wp_posts WHERE 1=1 AND wp_posts.post_type = 'post' AND (wp_posts.post_status = 'publish') ORDER BY wp_posts.post_date DESC LIMIT 0, 5" ["posts"]=> &array(5) { [0]=> object(WP_Post)#379 (25) { ["ID"]=> int(3658) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2018-12-17 11:57:41" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-12-17 08:57:41" ["post_content"]=> string(2554) "21 декабря пятница 18:00 BUMS+ABS • ABS – урок направленный на проработку мышц брюшного пресса и нижней части спины( поясницы) . Для любого уровня подготовленности / 30 минут. • BUMS – урок направленный на изолированную проработку ягодичных мышц. Для любого уровня подготовленности / 30 минут. 19:00 FLEX • FLEX – урок направлен на развитие гибкости и подвижности суставов. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Для любого уровня подготовленности / 55 минут. 24 декабря понедельник 19:00 SUPER SCULPT • SUPER SCULPT – урок направленный на развитие всех мышечных групп, на развитие силовой выносливости и на создание мышечного рельефа. Во время тренировки используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня вашей подготовленности. Для любого уровня подготовленности / 55 минут. 19:00 FLEX • FLEX – урок направлен на развитие гибкости и подвижности суставов. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Для любого уровня подготовленности / 55 минут 21 ,24 декабря С 18:30-21:00 в тренажерном зале будет находиться тренер, который ответит вам на все вопросы , касающиеся тренировок. ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ 8 81370 38383 с 9.00 до 17.00 до 20 декабря ИЛИ У АДМИНИСТРАТОРА НА ПРИЮТИНСКОЙ дом 13 с 12 до 20.00 до 20 декабря. При себе на занятия паспорт и справку о здоровье " ["post_title"]=> string(244) "Тренеры МБУ "ВСШОР" проводят для всех желающих открытые тренировки в новом спортивном комплексе во Всеволожске на Приютинской дом 13." ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(4) "open" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(192) "%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d1%80%d1%8b-%d0%bc%d0%b1%d1%83-%d0%b2%d1%81%d1%88%d0%be%d1%80-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%8f%d1%82-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b2%d1%81%d0%b5%d1%85-%d0%b6" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-12-17 11:57:41" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-12-17 08:57:41" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(28) "http://vsev-sport.ru/?p=3658" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" ["post_icon"]=> string(0) "" } [1]=> object(WP_Post)#3917 (25) { ["ID"]=> int(3656) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2018-12-17 11:54:50" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-12-17 08:54:50" ["post_content"]=> string(736) "В период новогодних каникул для вас будут открыты для посещения тренажёрный и кардио залы на Приютинской 13 во Всеволожске. С 03 по 08 января с 9.00 до 13.00. Предварительно нужно пройти инструктаж по технике безопасности у Помулева Сергея Георгиевича до 29.12. 2018. Без предварительной записи охрана никого не пустит. Кто хочет взять совершеннолетнего члена семьи или друга правила те же плюс справка о здоровье. " ["post_title"]=> string(55) "Уважаемые тренеры МБУ «ВСШОР»" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(4) "open" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(147) "%d1%83%d0%b2%d0%b0%d0%b6%d0%b0%d0%b5%d0%bc%d1%8b%d0%b5-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d1%80%d1%8b-%d0%bc%d0%b1%d1%83-%d0%b2%d1%81%d1%88%d0%be%d1%80" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-12-17 11:54:50" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-12-17 08:54:50" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(28) "http://vsev-sport.ru/?p=3656" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" ["post_icon"]=> string(0) "" } [2]=> object(WP_Post)#3916 (25) { ["ID"]=> int(3652) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2018-12-06 00:42:02" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-12-05 21:42:02" ["post_content"]=> string(696) "Открытое Первенство города Гатчины по спортивной борьбе (вольной) состоялось 1-2 декабря 2018г в г Гатчине .В нем приняли участие 189 участников (19 команд из СПб, ЛО и Новгородской области). Команду МБУ ВСШОР представлял тренер Сурин АН и его воспитанники (учащиеся ВЦО) НАШ РЕЗУЛЬТАТ: 3 место-Кодрин Александр(тренер Сурин АН); 5 место-Данилов Даниил(тренер Сурин АН) ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!!! " ["post_title"]=> string(135) "01-02.2018г- Открытое Первенство города Гатчины по спортивной борьбе (вольной)" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(4) "open" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(194) "01-02-2018%d0%b3-%d0%be%d1%82%d0%ba%d1%80%d1%8b%d1%82%d0%be%d0%b5-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%b5%d0%bd%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%b0-%d0%b3%d0%b0%d1%82%d1%87%d0%b8" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-12-06 00:42:02" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-12-05 21:42:02" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(28) "http://vsev-sport.ru/?p=3652" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" ["post_icon"]=> string(0) "" } [3]=> object(WP_Post)#3915 (25) { ["ID"]=> int(3650) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2018-12-06 00:41:27" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-12-05 21:41:27" ["post_content"]=> string(749) "Первенство Ленинградской области по настольному теннису среди юношей и девушек 2004-2007 гг.р., 2008 г.р. и моложе состоялось с 29 ноября по 2 декабря 2018г в п Сиверский, в котором соревновались 91 участник из Ленинградской области. Команду МБУ ВСШОР представляла тренер Концунтейло АД и ее воспитанники НАШ РЕЗУЛЬТАТ: 2 место-Ковалёв Владислав(парн), 3 место-Черсунов Дмитрий,Слободчиков Илья(парн) ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!" ["post_title"]=> string(213) "29.11-02.12.2018 Первенство Ленинградской области по настольному теннису среди юношей и девушек 2004-2007 гг.р., 2008 г.р. и моложе" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(4) "open" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(199) "29-11-02-12-2018-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%b5%d0%bd%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%b4%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b9-%d0%be%d0%b1%d0%bb%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-12-06 00:41:27" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-12-05 21:41:27" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(28) "http://vsev-sport.ru/?p=3650" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" ["post_icon"]=> string(0) "" } [4]=> object(WP_Post)#3888 (25) { ["ID"]=> int(3648) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2018-12-06 00:40:49" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-12-05 21:40:49" ["post_content"]=> string(982) "Первенство Ленинградской области по волейболу среди команд девушек 2006 - 2007 г.р. (до 14 лет) состоялось 1 декабря 2018г в г Сосновый Бор. В нем приняли участие 56 участников, 5 команд из Ленинградской области. Команду МБУ ВСШОР представляла тренер Желтоножко ГА и ее воспитанники. НАШ РЕЗУЛЬТАТ: 3 место-команда МБУ "ВСШОР": Михалковская Лидия, Шадькова Юлия, Юдина Екатерина, Фролова Таисия, Николаева Александра, Горошкина Анастасия, Смородская Елизавета, Смородская Анастасия, Мордачёва Варвара, Назарчук Татьяна ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!!" ["post_title"]=> string(175) "01.12.2-18Г-Первенство Ленинградской области по волейболу среди команд девушек 2006 - 2007 г.р. (до 14 лет)" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(4) "open" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(199) "01-12-2-18%d0%b3-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%b5%d0%bd%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%b4%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b9-%d0%be%d0%b1%d0%bb%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-12-06 00:40:49" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-12-05 21:40:49" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(28) "http://vsev-sport.ru/?p=3648" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" ["post_icon"]=> string(0) "" } } ["post_count"]=> int(5) ["current_post"]=> int(-1) ["in_the_loop"]=> bool(false) ["post"]=> object(WP_Post)#379 (25) { ["ID"]=> int(3658) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2018-12-17 11:57:41" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2018-12-17 08:57:41" ["post_content"]=> string(2554) "21 декабря пятница 18:00 BUMS+ABS • ABS – урок направленный на проработку мышц брюшного пресса и нижней части спины( поясницы) . Для любого уровня подготовленности / 30 минут. • BUMS – урок направленный на изолированную проработку ягодичных мышц. Для любого уровня подготовленности / 30 минут. 19:00 FLEX • FLEX – урок направлен на развитие гибкости и подвижности суставов. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Для любого уровня подготовленности / 55 минут. 24 декабря понедельник 19:00 SUPER SCULPT • SUPER SCULPT – урок направленный на развитие всех мышечных групп, на развитие силовой выносливости и на создание мышечного рельефа. Во время тренировки используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня вашей подготовленности. Для любого уровня подготовленности / 55 минут. 19:00 FLEX • FLEX – урок направлен на развитие гибкости и подвижности суставов. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Для любого уровня подготовленности / 55 минут 21 ,24 декабря С 18:30-21:00 в тренажерном зале будет находиться тренер, который ответит вам на все вопросы , касающиеся тренировок. ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ 8 81370 38383 с 9.00 до 17.00 до 20 декабря ИЛИ У АДМИНИСТРАТОРА НА ПРИЮТИНСКОЙ дом 13 с 12 до 20.00 до 20 декабря. При себе на занятия паспорт и справку о здоровье " ["post_title"]=> string(244) "Тренеры МБУ "ВСШОР" проводят для всех желающих открытые тренировки в новом спортивном комплексе во Всеволожске на Приютинской дом 13." ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(4) "open" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(192) "%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d1%80%d1%8b-%d0%bc%d0%b1%d1%83-%d0%b2%d1%81%d1%88%d0%be%d1%80-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%8f%d1%82-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b2%d1%81%d0%b5%d1%85-%d0%b6" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2018-12-17 11:57:41" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2018-12-17 08:57:41" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(28) "http://vsev-sport.ru/?p=3658" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" ["post_icon"]=> string(0) "" } ["comment_count"]=> int(0) ["current_comment"]=> int(-1) ["found_posts"]=> string(3) "672" ["max_num_pages"]=> float(135) ["max_num_comment_pages"]=> int(0) ["is_single"]=> bool(false) ["is_preview"]=> bool(false) ["is_page"]=> bool(false) ["is_archive"]=> bool(false) ["is_date"]=> bool(false) ["is_year"]=> bool(false) ["is_month"]=> bool(false) ["is_day"]=> bool(false) ["is_time"]=> bool(false) ["is_author"]=> bool(false) ["is_category"]=> bool(false) ["is_tag"]=> bool(false) ["is_tax"]=> bool(false) ["is_search"]=> bool(false) ["is_feed"]=> bool(false) ["is_comment_feed"]=> bool(false) ["is_trackback"]=> bool(false) ["is_home"]=> bool(true) ["is_404"]=> bool(false) ["is_embed"]=> bool(false) ["is_paged"]=> bool(false) ["is_admin"]=> bool(false) ["is_attachment"]=> bool(false) ["is_singular"]=> bool(false) ["is_robots"]=> bool(false) ["is_posts_page"]=> bool(false) ["is_post_type_archive"]=> bool(false) ["query_vars_hash":"WP_Query":private]=> string(32) "4bce3aa49450a4b09be0b65dfb472250" ["query_vars_changed":"WP_Query":private]=> bool(false) ["thumbnails_cached"]=> bool(false) ["stopwords":"WP_Query":private]=> NULL ["compat_fields":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(15) "query_vars_hash" [1]=> string(18) "query_vars_changed" } ["compat_methods":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(16) "init_query_flags" [1]=> string(15) "parse_tax_query" } }