12-17.03.2020 Первенство России по спортивной борьбе (вольной) среди девушек до 18 лет

Первенство России
по спортивной борьбе (вольной)
среди девушек до 18 лет состоялось 12-17.03.2020в Новосибирске. В нем приняли участие 228 человек, 40 команд из всех регионов РФ. От МБУ ВСШОР боролась воспитанница отделения спортивной борьбы Шевцова Варелия (тренер Новиков АН)
НАШ РЕЗУЛЬТАТ:
5 место из 34 — Шевцова Валерия (в.кат 57 кг) тр.Новиков А.Н.

ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!!

06 03 2020 Международный турнир по современным танцевальным направлениям «САМСОН»

Международный турнир
по современным танцевальным направлениям
«САМСОН» состоялся 06 03 2020 в Санкт-Петербурге В нем приняли участие . 14 команд из:
России, Израиля, Финляндии, Украины, Эстонии, Белоруссии, Норвегии
Общее количество участников свыше 600 человек. Команду МБУ ВСШОР представляли воспитанницы отделения спортивной аэробики тренера Карпуниной Н.Г.
НАШ РЕЗУЛЬТАТ:
1 место-Жаворонкова Виктория – соло, юниоры 1, акр/танец, класс В;
Жаворонкова Виктория и Евсикова Полина – дуэт, юниоры, акр/этюд,ОК;
Горбунова Кристина – соло, акр/этюд, юниоры 1, класс А;
Райлян Александра, Пчелинцева Алиса, Матвеева Елизавета, Никитина Александра, Латова София – мал/группа, акр/шоу, ОК;
Ильтер Вика – соло, акр/танец, юниоры 1, класс А; Ильтер Вика – соло, юниоры 1, акр/шоу, класс А;
Никитина Александра – соло, дети, акр/танец, класс А; Никитина Александра и Латова София – дуэт, дети, акр/шоу, ОК;
Пчелинцева Алиса – соло, акр/танец, дети, класс В;
Пчелинцева Алиса и Матвеева Елизавета – дуэт, дети, акр/танец, ОК;
Матвеева Елизавета – соло, дети, акр/шоу, класс В;
Латова Софья – соло, акр/шоу, дети,класс А;
Кыркалова Татьяна – соло, юниоры 2, акр/танец, ОК;
Кыркалова Татьяна – соло, юниоры 2, акр/шоу, ОК;
Кыркалова Татьяна – соло, юниоры 2, акр/этюд, ОК;
2 место-Евсикова Полина – соло, акр/шоу, дети, класс В;
Горбунова Кристина – соло, юниоры 1, акр/танец, класс А;
Ильтер Виктория и Корсакова Ульяна – дуэт, юниоры, акр/шоу, ОК;
Пчелинцева Алиса и Никитина Александра – дуэт, дети, акр/этюд, ОК;
3 место-Горбунова Кристина и Ильтер Виктория – дуэт, юниоры, ОК;
Корсакова Ульяна – соло, юниоры 1, класс А;
Никитина Александра – соло, акр/шоу, класс А.

ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!

15 03 2020 Турнир по самбо памяти ЗТР СССР Чернигина А.Н.

Турнир по самбо
памяти ЗТР СССР Чернигина А.Н. состоялся 15 03 2020 Санкт-Петербурге. В нем приняли участие 237 человек, 12 команд(СПб,ЛО,Нижегородская обл.) Команду МБУ ВСШОР представляли воспитанники отделения самбо тренера Алимова МГ
НАШ РЕЗУЛЬТАТ:
3 место-Багдасарян Ангелина-43кг,
Бегени Эрика +55кг,
Канкулов Руслан-31кг( тренер Алимов МГ)
ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!

14-15.03.2020 Межмуниципальные соревнования по художественной гимнастике «Ивановские пороги»

Межмуниципальные соревнования
по художественной гимнастике
«Ивановские пороги» состоялись 14-15.03.2020 вг Отрадное Ленинградской области. В нем приняли участие 23 юных спортсменок. Команду МБУ ВСШОР представляли воспитанницы отделения художественной гимнастики тренеров Турусбековой ИА, Климовой АП
НАШ РЕЗУЛЬТАТ:
Групповые упражнения:
1 место-команда «Чижики» 2012-2013 г.р. (Куликова Марика,Сучкова Виктория,Хавай Анастасия,Маскулова Аделина,Дмитриева Виктория, Луговая Мария);
3 место-команда Всеволожск «Куклы 1» 2010-2011 г.р.(Быкова Анна, Ревина Оксана, Егорова Александра, Береговая Варвара, Алимова Аделя, Обанина Нелли)
Индивидуальная программа:
1 место: Лагачина Анастасия (2014),
Короленко София (2007)(тр Климова АП),
Хоменко Зоя (2009)(тр Турусбекова ИА);
2 место-Маскулова Аделина (2013)(тр Климова АП),
Бармашова Ксения(2008)(тр Турусбекова ИА);
3 место-Дмитриева Виктория (2013),
Алешина Анастасия(2008)(тр Климова АП),
Маханько Елена(2010)(тр Турусбекова ИА).
В ходе соревнований, Куликовой Марике 2012 гр, была присвоена номинация «Мисс Улыбка»! (тр.Климова АП)
ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!!

ПАМЯТКА: ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ

Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями) и с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Отказавшись от излишних поездок и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ СПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

— при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;

— при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;

— при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;

— при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску — непринципиально.

Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
— маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

— старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

— влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую; не используйте вторично одноразовую маску;

— использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.

Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.

Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ

высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ

Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ ИЛИ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

— Вызовите врача.

— Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
— Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
— Часто проветривайте помещение.

— Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

— Часто мойте руки с мылом.

— Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

— Ухаживать за больным должен только один член семьи.